每天2千CC開水 預防結石

檸檬酸是環保清潔劑，可清除熱水壺的茶垢，也能降低人體結石生成的效果，

但醫師提醒，檸檬酸只是打擊結石的「幫手」，

若有結石阻塞，還是得評估治療。

成大醫院泌尿部醫師林佩瑜指出，人體泌尿系統的結石有鈣的成分，

利用檸檬酸也有降低結石生成的效果，

但必須全天候穩定尿中檸檬酸的排出量才行。

林佩瑜表示，市面上使用的藥物「檸檬酸鉀」，

是經過設計可緩慢釋放，除讓尿液中草酸鈣不易結晶外，

也能減少結石產生。

適合使用檸檬酸鈣促進排石及結石的對象，包括：接受體外震波的結石患者，

術後服用或可幫助結石排除；多發性小結石患者，

服用後可能減少結石體積，易於排出；有結石體質或結石病史的患者，

也能服用預防。

不過，最天然預防結石的方法還是多喝開水，

林佩瑜說，腎功能正常的人，一天飲水量要維持至少兩千西西，

才能使身體水分循環正常，產生足夠的尿量，

結石機會就會減小。